• О нас
  • Оплата и Доставка
  • Отзывы
  • Гарантия
  • Акции!
  • Контакты
Санкт-Петербург
Ваш город — Санкт-Петербург
Да Выбрать другой город
От выбранного города зависят способы доставки и оплаты
 

Телефон:
(812) 642-26-96
Обратный звонок

Работаем:
пн–пт 10–19 / cб 11–18

ул. Ораниенбаумская, д. 5

Товары в корзине:
2 на 2000 руб.

Показать корзину


Учимся плавать вместе с Эко-мамой

Чего больше всего хотят дети и взрослые жарким летом? Конечно, отдыхать у воды, загорать и купаться.

А ваш ребенок умеет плавать? Давайте его научим.

Вот несколько простых советов:

1) Выберите правильное место.

Чистый водоем с пологим входом, песчаным дном без острых камней, коряг и мусора, без течения. Глубина не должна быть выше уровня груди ребенка, а температура воды – не ниже 23°С.

2) Научите ребенка не бояться воды.

Главная ошибка многих родителей заключается в том, что они учат ребенка держаться над водой, а не в воде, где тело весит намного меньше. На самом-то деле, при любой технике плавания над водой остается только голова, чтобы не тратить слишком много энергии. Следите за тем, чтобы дети не тратили лишние силы, боясь погрузиться в воду. Заранее в игровом формате выполните несколько простых упражнений:
• Встаньте напротив друг друга и брызгайтесь, загребая воду ладонями. Проиграет тот, кто первый сделает шаг назад. Игра поможет малышу не бояться воды, даже когда она попадает в лицо.
• Устройте гонки наперегонки, а если с вами несколько детей – эстафету. Можно, например, бежать за игрушками, оставленными вами в 4-5 м от берега и приносить их обратно. Так, ребенок сам научится правильно передвигаться в воде, помогать себе руками, отталкиваясь ладонями.
• Важно научить малыша правильно дышать под водой. То есть не вдыхать, а выдыхать. Вместе с ним наберите и задержите воздух, присядьте – погрузитесь в воду с головой, полностью выдохните воздух, затем встаньте. Это не самая приятная игра, и с первого раза скорее всего у малыша не получится правильно выдыхать. Однако упражнение полезно, его часто практикуют спортсмены, и, освоив его однажды, ребенок перестанет бояться наглотаться воды.
• Ребенок должен задержать воздух, присесть, обхватить колени руками и дождаться, пока тело само всплывет за счет выталкивающей силы. Потом можно вытянуть ноги и руки. Это поможет ребенку понять, что тело само держится на воде, а не тонет. А значит, плавать проще, чем кажется.
• Зарядка или учимся грести. На небольшой глубине ребенок встает руками на дно (так, чтобы плечи были в воде), и болтает ногами: над водой с брызгами и под водой, чтобы чувствовать ее сопротивление. Затем на глубине по пояс ребенок наклоняется (плечи снова в воде) и отрабатывает гребки руками.

Вот и пришло время отпустить малыша в самостоятельное плавание. Его задача – сконцентрироваться, вспомнить все, что он теперь знает о свойствах воды (например, что не нужно выталкивать все тело вверх, вода помогает нам и поддерживает, нужно правильно дышать), оттолкнуться и спокойно грести руками и ногами. Если у ребенка получилось проплыть хотя бы 2-3 метра, цель достигнута! Все остальное – дело времени.

Самое главное правило. Никогда не оставляйте ребенка в воде без присмотра! Даже если он не боится воды и научился плавать, а вы уверены, что у берега совсем мелко. Если же вы на берегу, а сын или дочь продолжают плескаться в воде, на них обязательно должны быть нарукавники или круг.

Интересного лета вам и вашим детям!

  • Россия
×
Санкт-Петербург, Санкт-Петербург и Ленинградская область

Все города

  • Адыгея
  • Алтайский край
  • Амурская область
  • Архангельская область
  • Башкортостан
  • Белгородская область
  • Брянская область
  • Бурятия
  • Владимирская область
  • Волгоградская область
  • Вологодская область
  • Воронежская область
  • Дагестан
  • Еврейская АО
  • Забайкальский край
  • Ивановская область
  • Иркутская область
  • Кабардино-Балкария
  • Калмыкия
  • Калужская область
  • Камчатский край
  • Карачаево-Черкесия
  • Карелия
  • Кемеровская область
  • Кировская область
  • Коми
  • Костромская область
  • Краснодарский край
  • Красноярский край
  • Крым Респ
  • Курганская область
  • Курская область
  • Липецкая область
  • Марий Эл
  • Мордовия
  • Москва и Московская область
  • Мурманская область
  • Нижегородская область
  • Новгородская область
  • Новосибирская область
  • Омская область
  • Орел
  • Оренбургская область
  • Орловская область
  • Пензенская область
  • Пермский край
  • Почта
  • Приморский край
  • Псковская область
  • Ростовская область
  • Рязанская область
  • Самарская область
  • Санкт-Петербург и Ленинградская область
  • Саратовская область
  • Саха (Якутия)
  • Сахалинская область
  • Свердловская область
  • Северная Осетия
  • Смоленская область
  • Ставропольский край
  • Тамбовская область
  • Татарстан
  • Тверская
  • Тверская область
  • Томская область
  • Тульская область
  • Тыва
  • Тюменская область
  • Удмуртия
  • Ульяновская область
  • Хабаровский край
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийский АО
  • Челябинская область
  • Чувашия
  • Ямало-Ненецкий АО
  • Ярославская область
  • Все города